シェイプアップの通販情報の森 　　　　　　　 　　

価格： 3,780円　レビュー評価：4.5 レビュー数：7
とてもきれいな映像でのびのびとピラティスをされているので、部屋にいながら気分よくピラティスレッスンができます。この先生のCD付きピラティス本も集中できて大変良いのですが、やはり映像があると動きがわかりやすいので使いわけてます。

価格： 3,568円　レビュー評価：5.0 レビュー数：1
このビデオはキャシーも言っているが１週間に２回しかやっていけないといっている。とにかくやると本当にやっている最中から筋肉痛
　一緒にやっている人達も苦しそう。キャシーはこのような運動をプライベートでやっているみたい。
　上半身の筋トレと下半身の筋トレに分かれている。本当に脚の先から首の方まで効く。有酸素運動が好きな私にでもやりがいがある。こういうビデオを生み出す力を持っているキャシーは凄い。凄く身体の線がきれいになる。筋トレだけどとても汗をかく。このビデオはメンバーが随分いる。皆ダンベルを持った人もいたり、もたない人もいる。男の人もいるからこれは男性もやっていいんじゃないかな。と

価格： 3,675円　レビュー評価： レビュー数：

価格： 2,730円　レビュー評価： レビュー数：

価格： 3,150円　レビュー評価：4.5 レビュー数：12
最初の2日は筋肉痛でギシギシでした。
こんな筋肉使うんだぁって感動。

最初から最後まですると約1時間ですが、最後の「屍のポーズ」では
そのまま私が屍状態。
そのまま２,３時間眠ってしまうことも度々です。
でも、それって、たまらなく気持ちいいんです。
スカーッって感じです。

価格： 3,675円　レビュー評価：4.0 レビュー数：2
コアリズムがほしい気持ちはあったのですが、
４０代肥満体でほとんど運動していない生活をしていた私には無理かも・・と。


すごーく迷ったけど　正解でした。まだ、やせてはいませんが
良かった点は肩こりがとれた。疲れがとれた。この２点です。

以前、１回５００円で参加できるエアロビに行ったときは、初心者向けでも
私にとってはきつかった。何度も繰り返してくれるし、覚えの悪い私でも
ついていけます。運動の得意な人や若い人には、物足りないかも。

ストレス解消にもなり、継

価格： 2,940円　レビュー評価：5.0 レビュー数：2
「ストレッチ１００」がとても良かったのでこちらも購入しました。
ビリー隊長、コアリズム、ヨガ、フィットネスなどなど・・・
いろいろなＤＶＤを買っては試し、疲れ果てて途中で投げ出してしまった私ですが、このＤＶＤは無理なくゆっくり、自分のペースで、好きなプログラムを選んで出来るし、プログラムごとにあとどれ位で終わるかという表示が画面右下に出て来るので、ほんのちょっとした時間でもエクササイズ出来ます。シンプルな背景やインストラクターの女性の穏やかな表情、軽やかな声には、「無理しないで出来るところまでやればいいんだ」という安心感を感じ、そのお陰で続いているんだと思っています。

価格： 550円　レビュー評価：5.0 レビュー数：1
ダイエット本を沢山読みましたが、この本は今までで一番良いです。
股関節を整えるとボディラインがキレイになるということを可愛いイラスト入りでとても分かりやすく解説してくれています。そしてその方法がとても簡単なところも良いです。
実践したところ２週間でなんとウエストが５ｃｍも減りました。すごい効き目です。
自分で自分を整体している感じで日頃から股関節に意識を向けられるようになりました。ずっと続けていきたいと思います。どのくらい変われるか楽しみです。
値段は手頃ですが、内容満載で本当にオススメです。

価格： 1,365円　レビュー評価：4.5 レビュー数：48
健康に気を遣っている方なら、既にケヴィン・トルドー氏の「病気にならない人は知っている」という本を読んだ事があるかと思います。

「ミス・ユニバース請負人」のエリカ・アンギャル氏が満を持して書いた、この「世界一の美女になるダイエット」は、その美容バージョンといえるかもしれません。
最初は妻の為というよりも、メタボが気になりだした私自身の為に購入しましたが、パラパラと読んでいると、やはり「病気にならない人は知っている」と同じ内容がいくらでも出てきます。

「白い食品は、栄養も何も無い抜け殻」

スポーツ医学や美容

価格： 1,365円　レビュー評価：5.0 レビュー数：20
産後の骨盤矯正のため、こちらのレビューを読んで買いました。
エクササイズは、とても簡単で少しだけなので、私には少し物足りないかなと思いました。
でも、赤ちゃんとできるエクササイズもあるので、抱っこする時などにしています。
効果は、まだわかりません。
他の骨盤エクササイズも合わせてこちらも頑張ってます。

価格： 1,680円　レビュー評価：3.5 レビュー数：10
●サウナ・発汗仕様のサウナ・スーツ上下セット
丸首
SIZE：FREE
身長：（約）145〜185cm
ウエスト：105cmまで
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ゆったりサイズ
素材：PVC（洗濯付加）
女性・男性兼用モデル

●いい汗かいてヘルス＆ビューティーボディー
全身を密封しサウナ効果で短時間に発汗！
ウォーキング・ランニング・トレーニングに！
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●特徴

価格： 2,100円　レビュー評価： レビュー数：