ゴルフボディの作り方―ゴルフ肉体改造バイブル スイングが変わる!飛距離が伸びる! (SJ sports)価格：
1,470円レビュー評価：
4.5 レビュー数：2
スイング論以前の、スイングをするための肉体とはどうあるべきか、というのを解説した一冊。
身体作りの概論に始まり、必要な要素として、柔軟性、バランス、筋力が章分けして語られている。
柔軟性については、静的柔軟性、動的柔軟性、アライメントに。
バランスは静的バランス、動的バランス、筋力バランス。
筋力は軸・安定力、瞬発力、持続力にと、細分化した形で解説されている。
これからゴルフを始める人というは、本書をアタマから読んでも良し。
既にゴルフを始めていて、自分に欠けているものを自覚している人は、該当
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